ネットで悩みを解決する方法を探していて見つけたのが、
山口美咲さんの「自由形ベストタイム更新プログラム」なの。
競泳自由形のスピードアップにつなげるための
効率的な体の使い方を学ぶことができるプログラムっていうのが、
ちょっと盛ってる気もするけど。
本当に役に立ってくれるのかな？
◎抵抗をできるだけ減らすためのストリームラインのつくりかた
◎体の可動域が大きくなって推進力につながる体づくりの方法
◎細かく速く、持久力も兼ね備えた「しなりのあるキック」を身につける方法
◎あらゆる局面に影響を及ぼす正しい腹圧のかけかた
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などなど、力のない人でも自由形でスピードアップできる方法がまとめられているんだって。
結構良さげな感じの商品かもしれないね。
思い切って購入してみようかな。
