ランニングを得意とし、様々なレースやマラソンで活躍している人達が
どのようにトレーニングを行っているかが分かるって言っているのが
長谷川記祥さんの「たのしく「走る」を身につけよう！」。
興味あるなぁ。
掲示板のスレを見てみたんだけれど、
イマイチ具体的なネタバレはなかった。
本当の感想ってないのかな？
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
やってみてもいいかも。
詐欺ではなさそうだしね。
