ネットサーフィンしていて見つけた
荒木裕さんの「荒木式うつ病改善プログラム」。
薬も心理療法もやめられた画期的な治療法って言っているね。
本当なのかなぁ？
基本的に自分一人で実践できる内容のプログラムだけど、
参加者専用サポートサイトや個別メールサポートでしっかりフォローアップもしてくれるみたい。
怪しいものかと思ったけれど
悪くなさそうだよね。
どうしようかな～
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