最近ネットで知った
荒木裕さんの【荒木式】糖尿病改善プログラム。
お腹いっぱい食べても3日で血糖値が下がる、
元ハーバード大学教授が45年かけて確立した食事療法って言うのは疑っちゃうよね。
まぁ、嘘ではないかもだけど・・・そんな簡単に成果って出ないでしょ？
荒木式食事法を実践して、少しずつでも摂取する糖質の量を減らしていけば、
血糖値はおのずと下がっていくんだって。
うさんくさいかもって思ったけど、実際に効果がありそうだね。
しっかり実践するならいいかも。
・
・
・
・
・
・
・
何だかこの頃、つるの剛士 育休で感じた大変さについて注目しているんだよね～。
じゃあまたそのうち。
